YOGA

Kundalini yoga

Kundaliniyoga

Varje pass innehåller fysiska yogaövningar, andningsövningar, vila och meditation.

Kundaliniyogans övningar syftar till att skapa harmoni mellan kropp, sinne och själ och ge styrka att påverka den egna livssituationen i positiv riktning. Yogan ger uthållighet, koncentrationsförmåga, inre styrka, medvetenhet, medkänsla och självinsikt.

Den ger mental balans och inre avslappning. Den stärker nervsystemet och musklerna, stimulerar cirkulationen, stärker immunförsvaret, rensar kroppen från gifter och skapar en ökad känsla av liv i kroppen.

Att yoga är att hedra sig själv, att möta sig själv och kärleksfullt ta hand om sig själv.

Du behöver inga förkunskaper.

Yoga i Ekensbergskyrkan
Boka här

Priser & Kursstart
För kursstart och pris, se bokningssida 

Tid
Torsdagar kl 18:00-19:30

Yogalärare
Anette Vikström