Kundaliniyoga

Kundaliniyoga innehåller fysiska yogaövningar, andningsövningar, vila och meditation.

Kundaliniyogans övningar syftar till att skapa harmoni mellan kropp, sinne och själ och ge styrka att påverka den egna livssituationen i positiv riktning. Yogan ger uthållighet, koncentrationsförmåga, inre styrka, medvetenhet, medkänsla och självinsikt.

Kundaliniyoga ger mental balans och inre avslappning. Den stärker nervsystemet och musklerna, stimulerar cirkulationen, stärker immunförsvaret, rensar kroppen från gifter och skapar en ökad känsla av liv i kroppen.

Att yoga är att hedra sig själv, att möta sig själv och kärleksfullt ta hand om sig själv.

Du behöver inga förkunskaper.

Sedan hösten 2023 blandar Anette sin egen erfarenhet och kärlek till yoga och Sound Healing. En mix av HormonyYoga, Kundaliniyoga, Yinyoga och Sound Healing. Kallas Anettes Yoga & Sound.