Vår filosofi
Obalans i livet, oro, dåliga vanor och ett inbyggt motstånd mot träning gör det svårt för många att prestera och må bra i vardagen. Samtidigt är den bästa lösningen för ett hållbart välmående att verkligen ta tag i alla dessa delar, att komma igång. Vi vet, vi har varit där själva och det är därför vi känner så starkt för att hjälpa dig att fungera,
såväl kroppsligt som mentalt.
Vi kallar det helhetshälsa.
Vårt mål är att hjälpa dig att bli funktionell både kroppsligt och mentalt. Helhetshälsa för ett hållbart välmående.
Det innebär en helhet fri från skador och utmattning som du har nytta av i din vardag, men också vid större utmaningar.
Kroppsligt innebär det en strävan mot en kropp som är stabil, rörlig och som har god balans och kondition.
Mentalt betyder det att se till att reducera stress och ta sig tid till avslappning och återhämtning. Balans i dig själv och dina energier.
rörlighet
En kropp som inte rör sig blir stel, faller ihop och ”fastnar” med åldern. Vi behöver släppa lös kroppen och se till att röra den som det var tänkt från början, okontrollerat och åt alla möjliga håll. Läs mer…
Kondition
Vi blir pigga och glada av att röra på oss! Om dagarna går utan att vi rör på oss blir vi trötta enbart av att sitta vid en dator och tänka. Vi orkar inget mer och det ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, infektioner och utmattning. Läs mer…
om oss
Anette Vikström
Ägare, massör, yogalärare, PT
Cert. Personlig tränare *
Cert. Massageterapeut *
Cert. Kostrådgivare *
Dry Needling **
Dipl. HormonyYoga lärare ***
Dipl. Gruppträningsinstruktör
Dipl. Hälsocoach
HLR-instruktör
FaR-ledare
Hälsoprofilbedömare
Reiki healing
* Certifierad av Branchrådet för Hälsa
**Diplomerad av Physio Academy
*** Diplomerad via HormonyYoga.org
Twix
Hälsoproffs
Promenader, löpning, mys och lek
friskvård
OnLife är ansluten till Hälsoresurs och om du har deras klippkort kan du utnyttja det hos oss. Du bokar bara din massage, antingen 25 eller 40 min, och sen visar du ditt klippkort vid behandlingen.
Enklare kan det inte bli!
Har du friskvård via ActiWay från ditt företag kan du boka tid hos mig och sen anger du bara ditt personnummer när du kommer och så dras kostnaden från ditt konto direkt.
Eller så kan du köpa en specifik tjänst av utbudet som finns i Actiways system.
Här kan du nyttja tjänsterna massage, träning och kostrådgivning. Smidigt!
Har du friskvård via Wellnet från ditt företag gör du ditt köp där och tar med din bekräftelse och id.
Enkelt!