Hälsocenter mitt i Kallhäll centrum!
Varmt välkommen till vårt mysiga hälsocenter
mitt i kallhäll centrum!
vår filosofi
Obalans i livet, oro, dåliga vanor och ett inbyggt motstånd mot träning gör det svårt för många
att prestera och må bra i vardagen. Samtidigt är den bästa lösningen för ett hållbart välmående att verkligen ta tag i alla dessa delar, att komma igång. Vi vet, vi har varit där själva och det är därför vi känner så starkt för att hjälpa dig att fungera,
såväl kroppsligt som mentalt.
Vi kallar det helhetshälsa.
Vårt mål är att hjälpa dig att bli funktionell både kroppsligt och mentalt. Helhetshälsa för ett hållbart välmående.
Det innebär en helhet fri från skador och utmattning som du har nytta av i din vardag, men också vid större utmaningar.
Kroppsligt innebär det en strävan mot en kropp som är stabil, rörlig och som har god balans och kondition.
Mentalt betyder det att se till att reducera stress och ta sig tid till avslappning och återhämtning. Balans i dig själv och dina energier.
rörlighet
En kropp som inte rör sig blir stel, faller ihop och ”fastnar” med åldern. Vi behöver släppa lös kroppen och se till att röra den som det var tänkt från början, okontrollerat och åt alla möjliga håll.
Läs mer…
Kondition
Vi blir pigga och glada av att röra på oss! Om dagarna går utan att vi rör på oss blir vi trötta enbart av att sitta vid en dator och tänka. Vi orkar inget mer och det ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, infektioner och utmattning.
Läs mer…
om oss
Anette Vikström
Ägare, massör, yogalärare, PT
Cert. Personlig tränare *
Cert. Massageterapeut *
Cert. Kostrådgivare *
Cert. Kundaliniyoga- & Medicinsk yogalärare
Laserterapeut
Dry Needling **
Dipl. HormonyYoga lärare ***
Dipl. Gruppträningsinstruktör
Dipl. Hälsocoach
HLR-instruktör
FaR-ledare
Hälsoprofilbedömare
Reiki healing
* Certifierad av Branchrådet för Hälsa
**Diplomerad av Physio Academy
*** Diplomerad via HormonyYoga.org
Karin Burman
Massör, lymfmassör, PT
Cert. Personlig tränare *
Cert. Massageterapeut *
Cert. Kostrådgivare *
Dipl. Gruppträningsinstruktör
Dipl. Hälsocoach
HLR-instruktör
FaR-ledare
Hälsoprofilbedömare
Lymfmassör**
* Certifierad av Branchrådet för Hälsa
** Diplomerad av Axelsons
Lisa Isha Förander
Yogalärare
Yoga- och meditationslärare
Ayurvedisk hälsorådgivare
Mindfulnessinstruktör
Diplomerad coach
Diplomerad inspiratör i frigörande dans
Moa Keskikangas
Yogalärare
Lorem ipsum dolor
sit amet, consectetur
adipiscing elit,
sed do eiusmod
tempor incididunt
ut labore et dolore
magna aliqua.
Ulrika Fohrs
Yogalärare
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor
incididunt ut labore
et dolore magna aliqua.
Twix
Maskot