träning

Personlig träning

Personlig träning med kettlebell

Vårt expertområde är smärtlindring, rehab, viktnedgång, kom-igång, må-bra-träning och även konditionsträning. Vi arbetar med helkroppsövningar för att skapa balans, stabilitet, koordination, kroppskontroll, kondition och användbar styrka.

Är du personen som behöver hjälp med träning eller smärta, men vill inte gå på gymmet? Då har du hamnat helt rätt!

Vi tränar i vår lokal eller utomhus efter dina önskemål. Är vi ute använder vi oss mestadels av naturen och den egna kroppen som redskap. Inne använder vi egna kroppen, gummiband, stepbräda, kettlebells, TRX-band mm.

Vid första mötet börjar vi med att prata om vilket mål du har med träningen. Om det är rehab, prestation, viktnedgång, mammaträning, förebyggande eller bara allmänt må-bra-träning du önskar.

Vi är certifierade Personliga Tränare av Branschrådet för Hälsa.

Vid efterföljande träffar vill jag att du anger om du träna inne eller ute när du bokar. Är vi ute använder vi oss mestadels av naturen och den egna kroppen som redskap. 

Inne använder vi egna kroppen, gummiband, stepbräda, kettlebells, TRX-band mm.

Priser
30 min 450 kr
45 min 590 kr
60 min 690 kr
90 min 900 kr

Paketpriser
5 st träningar, 5% rabatt
10 st träningar, 10% rabatt