YOGASCHEMA
Schema för hösten 2026
Höstterminen startar första veckan i september.
Så tycker mina kunder
Yoga flexibelt hos OnLife
Förändra din natt!
Ligger du vaken med tankar som snurrar?
Känns kroppen på helspänn trots att du är utmattad?
När livet är stressigt, är det ofta sömnen som får lida först. Vi ligger vakna och grubblar istället för att vila. Men det är precis då man behöver sömnen som mest, för att hitta lösningarna.
Denna guidade djupavslappning (MP3) är skapad för att bryta stressresponsen och leda din kropp från ”fight or flight” till trygghet och djup vila. Även om du inte somnar direkt, får ditt nervsystem den återhämtning det desperat behöver.
