Yinyoga

När du känner att det håller på att rinna över.

Jag ser dig som just nu försöker hålla ihop allt.
Du har blivit expert på att få vardagen att fungera för alla andra.
Men inuti börjar det skava.

Du är trött på ett sätt som sömn inte rår på. Tankarna snurrar.
Du tappar ord, får ont i kroppen, blir lättirriterad.
Huvudvärken kommer oftare och oftare. Du sover sämre.

Du har tänkt att “det ordnar sig när det blir lugnare”, men innerst inne vet du att det inte blir det.
Du börjar känna: jag måste göra något, nu.

Jag vet hur det känns.
Den där oron för att krascha, men samtidigt rädslan för att stanna upp, för vad händer då?

Jag brinner för att hjälpa kvinnor precis där du är.
Att hitta tillbaka till lugnet, innan kroppen stänger av helt.

En av de finaste vägarna dit är Yinyogan.

För där får du vila dig stark igen.
Inga prestationer, inga krav – bara stillhet, andning och du.

När du stannar upp i positionerna händer något. Nervsystemet börjar sakta ner, kroppen släpper taget och sinnet får vila.

Nästa kurs på 8 ggr börjar 2/12 med uppehåll över jul och nyår.

Kursen är för dig som verkligen behöver hitta lugnet, få kropp och sinne att sakta ner så att du kan börja bygga upp dig igen. Innan det har gått för långt.

Vi vilar oss in i trygghet, läkning och lugn tillsammans.
Du behöver inte ha någon yogavana. Bara redo att ta hand om dig själv en stund i veckan.

Yinyoga är en stilla yogaform där du sitter eller ligger i de flesta positionerna, ofta i 3–5 minuter per position. Du vilar in i positionerna och låter kroppen mjukas upp långsamt.

Yinyoga helar, hjälper dig att stressa ner, gör dig vigare och återhämtar din livskraft. Den jordar och skänker inre lugn, hjälper dig att komma in i kroppen och låter sinnet vila från tankarnas brus. Den gör dig stark på riktigt.

Kursstart: 2 december kl 18:00-19:30, 8 tisdagar.
Datum: 2/12, 9/12, 16/12, 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2
Kurspris: 1995 kr
Drop-in (i mån av plats): 345 kr
Klippkort 10 ggr (gäller på all yoga i mån av plats):  2995 kr
Medlemskap: 895 kr/mån (Hör av dig vid intresse)

Bokning:

1. Köp klippkortet ”YINYOGA KURS TISDAGAR” på bokningssidan under VÄRDEKORT. Det gäller bara på kursen.

2. Boka in dig på Yinyoga den 2 december med koden du fått på mail eller hör av dig till mig så hjälper jag dig.

Varmt välkommen på Yinyoga med mig!