Yinyoga

Bli rörligare lugnare tryggare smärtfri med Yinyoga

Yinyoga kurs startar 24 februari

Dags att sluta pressa en trött och spänd kropp?

Förvandla inre press till lugn och balans som ger dig mer tålamod, glädje och energi utan att du behöver göra mer än att vila in i dig.

För kvinnor som presterar mycket och längtar efter lugn, energi och bättre sömn.

Genom yinyoga där du får vara den du är utan krav eller prestation, med vila in i positioner.

Yinyoga är en stilla yogaform där du sitter eller ligger i positionerna, ofta 3–5 minuter åt gången. Du vilar in i kroppen, mjukar upp bindväven och ger nervsystemet en chans att återhämta sig. I Yinyogan ingår också Sound healing.

Yinyoga – en av de finaste vägarna tillbaka till dig själv.

I yinyogan får du vila dig stark igen. Inga krav. Ingen prestation. Bara stillhet, andning och närvaro.

När du stannar upp i positionerna händer något. Nervsystemet börjar sakta ner. Kroppen släpper taget. Sinnet får vila från allt brus.

Jag brinner för att hjälpa kvinnor som står precis där du står. Att hitta tillbaka till lugnet, innan kroppen stänger av helt.

Ny kurs med start 24 februari

Den 24 februari börjar en ny omgång Yinyoga. Vi träffas vid 14 tillfällen och utövar denna mjuka, avslappanande form av yoga .

Den här kursen är för dig som behöver:

hitta lugnet igen
sakta ner på riktigt
återhämta både kropp och sinne
bygga upp dig innan det gått för långt

Vi vilar oss in i trygghet, läkning och mjukhet tillsammans. Du behöver ingen tidigare yogavana — bara en vilja att ta hand om dig själv en stund varje vecka.

Priser och bokning

Kursstart: 24 februari kl. 18:15–19:45 (14 tisdagar)
Pris: 3555 kr
Drop‑in (i mån av plats): 345 kr
Klippkort 10 ggr: 2995 kr (gäller all yoga i mån av plats)
Prova-på 2 ggr: 100 kr (kan användas innan kursstart eller senare under kursens gång i mån av plats)

Varmt välkommen till en kurs där du får landa, vila och hitta tillbaka till dig själv.

/Anette

Köp kurs, klippkort eller prova-på

Din yogalärare: Anette Vikström

Jag är certifierad internationell Kundaliniyogalärare och medicinsk yogalärare samt diplomerad Hormonyyogalärare.

Det viktigaste i all min yoga är att det inte finns några krav och ingen prestation. Du lyssnar in dig och du kommer precis som du är!

Varmt välkommen att yoga med mig på OnLife!

Hör av dig till mig om du har frågor! Lättast når du mig på sms till 0709-720055.