Retreat

Vårt expertområde är smärtlindring, rehab, viktnedgång, kom-igång, må-bra-träning och även konditionsträning. Vi arbetar med helkroppsövningar för att skapa balans, stabilitet, koordination, kroppskontroll, kondition och användbar styrka.

Är du personen som behöver hjälp med träning eller smärta, men vill inte gå på gymmet? Då har du hamnat helt rätt!

Vi tränar i vår lokal eller utomhus efter dina önskemål. Är vi ute använder vi oss mestadels av naturen och den egna kroppen som redskap. Inne använder vi egna kroppen, gummiband, stepbräda, kettlebells, TRX-band mm.

Vid första mötet börjar vi med att prata om vilket mål du har med träningen. Om det är rehab, prestation, viktnedgång, mammaträning, förebyggande eller bara allmänt må-bra-träning du önskar.

Vi är certifierade Personliga Tränare av Branschrådet för Hälsa.